Tecnica Naturale Anti-Stress (TNAS): per rimuovere facilmente ed efficacemente tensioni, stress, ansia

TNAS - Tecnica Naturale Anti-Stress.


La TNAS è un metodo naturale ed efficace per l'aumento del benessere psicofisico e per la diminuzione di stress, ansia, nervosismo, difficoltà di concentrazione, fobie, insonnia, depressione e altri disturbi.

Questa tecnica mentale, nata nel 2003 come alternativa alla costosa MT di Maharishi, è semplice e costa poco, si pratica per pochi minuti al giorno e per la maggior parte dei praticanti si è rivelata molto efficace.


Ricerche scientifiche.


Riduci ansia e stress
Dal 2005 sono stati condotti alcuni studi sia durante la pratica, sia al di fuori (per verificarne l'impatto sulla vita quotidiana).

Durante la pratica si osserva un forte aumento della resistenza elettrica cutanea (che indica una riduzione dell'ansia) e un ordinamento delle onde cerebrali (con onde alfa dominanti a circa 11 cicli/sec non solo nelle aree occipitali del cervello, come avviene talvolta quando ci rilassiamo a occhi chiusi, ma anche nelle aree centrali e frontali).

Nella vita quotidiana si osserva un comportamento meno ansioso, una maggiore chiarezza mentale, soddisfazione generale e senso di autorealizzazione.

L'immagine a sinistra mostra un forte e rapido aumento della resistenza elettrica cutanea durante la pratica della TNAS.

Supera i problemi e migliora la tua vita.


Leggi le testimonianze e le varie informazioni sulla TNAS su questo sito e in altri, come www.eeg.it, e il sito www.nsrusa.org in lingua inglese. In tale lingua la TNAS viene chiamata Natural Stress Relief (NSR) meditation. La sigla NSR è stata poi ripresa senza traduzione e modifiche anche dalle organizzazioni che gestiscono la TNAS in portoghese e spagnolo (nell'ultimo caso il sito web è ancora in costruzione).
Tieni presente anche le pubblicazioni scientifiche che hanno verificato l'efficacia della TNAS o NSR.


Riduci ansia e stress.


"Una tecnica sorprendentemente semplice."
"I dati erano incontrovertibili: i praticanti evidenziavano netti cambiamenti fisiologici."


Herbert Benson - medico e scrittore
(dal libro The Relaxation Response, riferendosi alla tecnica MT, simile alla TNAS ma molto costosa)


La chiave per ripulire il sistema nervoso.


"Sembra incredibile che facendo qualcosa di così semplice, pochi minuti al giorno, si ottengano risultati così validi."

R.H., fisico ed ex insegnante di MT
(principale contributore nello sviluppo della TNAS)


Meditazione e scienza.


Video su meditazione e scienza, con intervento di Fabrizio Coppola, fisico e psicologo, autore dei libri Ipotesi sulla realtà, Il segreto dell'universo, La rivoluzione prossima ventura e altri, in una conferenza del 2004.

La qualità del video purtroppo è piuttosto bassa per cui
è stato sottotitolato.

Si consiglia anche il video con le domande alla fine dell'intervento.

Nota. L'efficacia della Tecnica Naturale Anti-Stress ovviamente è indipendente da eventuali interessi in argomenti di questo genere. Il video è stato riportato solo perché consigliato da alcuni praticanti.

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